ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ

КОНТРОЛИРУЕМ ДАВЛЕНИЕ –

ПРОДЛЕВАЕМ ЖИЗНЬ!

 

         С марта 2017 года последнюю пятницу каждого месяца медработниками УЗ «Лиозненская ЦРБ» будет проводиться информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения  «Цифры здоровья: артериальное давление» под девизом

 

«Контролируем давление – продлеваем жизнь!»

 

                                                 В ходе проведения акции у Вас будет возможность измерить артериальное давление, получить консультацию специалистов по правильной методике его измерения и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также получить информационно-  образовательные материалы и задать интересующие Вас вопросы по                 проблеме артериальной гипертензии.

Место проведения акции:

УЗ «Лиозненская ЦРБ» 105 каб. с 9.00 до 15.00

Центральная аптека №16 (ул.Ленина, д.68) с 9.00 до 15.00

 

Приглашаем Вас к участию в акции!


 

      Анкета по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний

 

Показатель

Баллы

1. ВОЗРАСТ

М

Ж

до 30 лет  

1

0

30 – 40 лет  

3

2

40 – 50 

5

4

50 – 60 

6

5

старше 60 лет  

7

6

2. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

( наличие сердечно-сосудистых заболеваний у родственников

или внезапная смерть родственника в трудоспособном возрасте)

 

не было   

0

у родственников в возрасте от 40 до 50 лет  

1

у 2 кровных родственников в любом возрасте  

3

у 3 кровных родственников в трудоспособном возрасте   

8

3. КУРЕНИЕ

 

не курите  

0

1 – 10 сигарет/сутки  

3

более 11 сигарет/сутки  

8

4. НОСИТ ЛИ ВАША ЖИЗНЬ

СТРЕССОВЫЙ ХАРАКТЕР?

 

нет  

0

периодами  

4

да  

6

5. ПИТАНИЕ

 

соблюдение правильного питания ежедневно (много овощей и фруктов в свежем виде, злаки, орехи, рыба, постное мясо, обезжиренные молочные продукты, яйца 1-3 в неделю, ограничение соли, жиров, отсутствие алкоголя)

0

очень умеренное употребление мяса, жиров, мучного, сладкого  

1

несколько избыточное употребление 

3

без ограничений  

7

6. МАССА ТЕЛА  

 

без избыточной массы 

0

превышение до 5 кг 

2

превышение до 10 кг 

3

превышение до 15 кг  

4

превышение до 20 кг  

5

превышение более 20 кг  

6

7. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

 

ходьба в быстром темпе ежедневно не менее 30 минут (или ходьба по 40 мин. до 3-4 раз в неделю,

или занятия подвижными играми (волейбол, теннис, футбол)

или велосипедные/ лыжные прогулки,

или активные плавательные нагрузки,

или др. аналогичная нагрузка _

2

отсутствие аналогичной нагрузки  

6

8. АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

 

до 140/90 мм рт. ст.   

1

свыше 140/90 мм рт. ст.   

7

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ

 

 

 

                                      Интерпретация данных анкетирования

Индивидуальный

риск

Сумма

баллов

Рекомендации

Максимальный

 

43 - 55

Срочная консультация кардиолога с  выполнением всех его рекомендаций! При внезапном ухудшении состояния вызывайте «скорую» 

Выраженный

30 – 42

Прикладывайте больше усилий к

оздоровлению, профилактике и

эффективному лечению.

Явный 

17 – 29

Уделяйте больше времени и внимания своему здоровью, лечитесь регулярно!

Минимальный

5 – 16

Приложите усилия к коррекции факторов риска  развития  сердечно-сосудистых

заболеваний!

Отсутствует

менее 5

Продолжайте здоровый образ жизни и привлекайте к нему своих друзей и близких!

 

Берегите себя и Ваших близких!