На главную Назад

"Как сохранить улыбку белоснежной"

Когда возникают проблемы с полостью рта, нам прямая дорога в стоматологический кабинет. Но можно сделать и так, что посещение этого кабинета будет редким и только с профилактической целью. Для этого нужно следовать нескольким простым рекомендациям.

Профилактику любых заболеваний десен и зубов важно начинаться с самого раннего детства. Ребенок в возрасте трех лет уже должен уметь чистить зубы. А начинать приучать к этому надо сразу после прорезывания первого зуба. При этом используются специальные пасты и силиконовая щётка, которая надевается на палец матери.

Взрослым и детям чистить зубы нужно не менее двух раз в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Зубная щётка должна не только хорошо чистить зубы, но и массировать и укреплять десны. Поскольку со временем щетинки теряют свою жесткость, то для эффективного ухода за зубами щетку нужно менять не по мере выхода из строя, а каждые 2 месяца.

То, что мы едим, тоже влияет на состояние и внешний вид зубов. Вредными для них являются продукты с большим содержанием сахара (пирожные, конфеты, печенье, изюм) или продукты, прилипающие к зубам, а также сухарики, сухофрукты. Все они могут привести к появлению заболеваний в полости рта. Особенно опасны в этом отношении леденцы, грильяж, карамель, создающие питательную среду для размножения в ротовой полости бактерий. Неполезны и сладкие напитки, лимонады, сладкий чай и кофе. Негативные последствия также имеет употребление продуктов с большим содержанием кислот: различные соки, фрукты, кисломолочные продукты, сладкие йогурты, маринады с уксусом. Если вы от них не можете отказаться, необходимо быстро пережевывать и проглатывать, а после приема пищи обязательно пользуйтесь ополаскивателем.

Губительно действие на эмаль зубов очень холодной или горячей пищи. Поэтому старайтесь употреблять еду умеренно разогретой или остуженной.

Важно после каждого приема пищи удалять её остатки, которые способствуют размножению болезнетворных бактерий, тем самым оказывая вредное воздействие на эмаль зубов. Перекусив, прополощите рот теплой водой. После этого можете воспользоваться жевательной резинкой (но не более 15 минут) или ополаскивателем для ротовой полости.

Курение тоже способствует возникновению серьезных заболеваний полости рта. Помимо этого, у всех курильщиков желтоватый цвет зубов, никотин изменяет цвет зубной эмали.

Нельзя ковырять в зубах металлическими предметами, так как можно повредить эмаль и нанести ей серьезный вред. Если есть необходимость удалить застрявшую пищу, воспользуйтесь деревянной зубочисткой.

Когда на зубах появляется характерный налёт (зубной камень), то вместе с зубной пастой можно использовать зубной порошок, который хорошо шлифует зубы и эффективно удаляет затвердевшие остатки пищи с их поверхности.


Районный Врач – стоматолог УЗ «Лиозненская ЦРБ» И. М. Гормаш