Международный
день охраны уха и слуха – это возможность обратить внимание на свое здоровье и
помочь тем людям, которые уже борются с нарушениями слуха!
Способность воспринимать звуки – один из важнейших путей
взаимодействия с окружающей средой. Человек привык к тому, что слух является
неотъемлемой частью его жизни, и столь же естественен, как дыхание. Слух –
важнейшее из человеческих чувств. С помощью слуха мы поддерживаем тесную связь
с окружающим миром, он действует непрерывно, даже во сне, и его невозможно
«выключить». Он может не только различать огромный диапазон звуков, но и точно
определять пространственное нахождение их источника. Тем самым позволяя нам
чувствовать себя в безопасности.
Всемирной организацией здравоохранения был учрежден
Международный день охраны здоровья уха и слуха в 2007 году на первой
международной конференции по предупреждению и реабилитации нарушений слуха,
проходившей в Китае. В качестве даты для праздника был выбран день 3 марта,
причем такой выбор объясняется, весьма интересно: цифры 3.3, которыми
записывается эта дата, по форме напоминают 2 человеческих уха – поэтому-то 3
марта и подходит для празднования Международного дня охраны здоровья уха и
слуха.
На сегодняшний день полная или частичная потеря слуха является
наиболее распространенной формой сенсорной инвалидности: по данным ВОЗ, от
глухоты и ряда других нарушений слуха страдают более 275 млн. человек. При этом
чаще всего к потере слуха приводят инфекционные поражения уха, некоторые
заболевания, в числе которых краснуха, корь, свинка и менингит, а также ряд
лекарственных препаратов и вредные факторы окружающей среды.
Однако, ВОЗ высказывает обеспокоенность, по поводу громкого
прослушивания музыки, что приводит к проблемам со слухом, особенно в молодом
возрасте. Современные технологии сейчас получили широкое распространение
и доступны практически всем, но прослушивание музыки часто на очень высокой
громкости грозит не только развитием проблем со слухом, но и полной потерей
слуха.
Как не подвергать свой слух опасности?
Соблюдайте безопасные уровни громкости
Определите безопасный уровень громкости на персональном
аудиоустройстве путем установления громкости на комфортном уровне в тихой
обстановке, который не должен превышать 60% от максимальной громкости.
При посещении ночных клубов, дискотек, концертов, спортивных
мероприятий и других шумных мест используйте ушные вкладыши для защиты слуха.
Пользуйтесь правильно подобранными вставными/накладными
наушниками, по возможности, с шумоподавлением. Такие наушники позволят слышать
звуки при сниженных уровнях громкости.
Устраивайте короткие перерывы в слушании
При посещении шумных мест устраивайте короткие перерывы. Таким
образом уменьшится общая продолжительность воздействия шума.
Избегайте источников громких звуков
В местах с высоким уровнем шума, по возможности, держитесь
подальше от таких источников звука, как громкоговорители.
Не оставляйте без внимания признаки потери слуха
Обратитесь к врачу, если вы с трудом слышите дверной или
телефонный звонок, как звонит будильник, с трудом понимаете речь, особенно при
телефонных разговорах, или не можете расслышать собеседника в шумных местах,
например, в кафе.
Регулярно проверяйте слух
Важно своевременно проходить профилактические медицинские
осмотры в целях оценки состояния здоровья и раннего выявления возможных
заболеваний.